3C 上班族的一天保健組合

👁️ 3C 族群護眼與體力補給建議

1. 守護晶亮：葉黃素系列

長時間盯著螢幕，眼睛容易酸澀、受藍光傷害。補充葉黃素能幫助過濾藍光，增加黃斑部色素密度。

• 推薦產品： 仲安家葉黃素活力精華飲 或 仲安家葉黃素晶潤飲
• 推薦理由：
  • 活力精華飲： 使用 FloraGLO® 游離型葉黃素（吸收率高），並額外添加 B 群與牛磺酸。對於上班族來說，不僅護眼，還能順便提神，是一舉兩得的選擇。

2. 緩解酸澀與抗氧化：頂極魚油

魚油中的 DHA 是視網膜的重要成分，且具有抗發炎作用，能改善長期看螢幕引發的「乾眼」不適感。

• 推薦產品： 仲安家 ULTRA FISH OIL 頂極魚油
• 推薦理由： 擁有 93% 高純度 Omega-3，rTG 型態更好吸收。除了對眼睛有益，魚油還能幫助維持思考靈敏度，對抗工作壓力。

3. 提神與維持代謝：維生素 B 群

看電腦久坐容易讓人感到昏昏欲睡、代謝變慢。B 群是能量代謝的開關。

• 推薦產品： 仲安家酵母維生素 B 群膠囊
• 推薦理由： 採用天然酵母來源，吸收溫和且持久。能穩定上班時的神經系統，減少視覺與大腦因高度專注而產生的疲憊感。

4.睡前放鬆 :仲安家夜安飲Plus

睡前飲用，若因藍光影響睡眠可用於調節

貼心小建議

除了補充保健食品，對抗 3C 傷害的「黃金守則」也別忘了：

1. 20-20-20 原則： 用眼 20 分鐘，遠眺 20 英尺（約 6 公尺）處，持續 20 秒。
2. 多喝水： 仲安家的產品效果雖好，但足夠的水分才是體內循環的基礎。

環境光源： 確保辦公室光線充足，避免在黑暗中盯著發亮的手機螢幕。